みなさん、こんにちは！

I CAN コーチング　ミッションコーチの齋藤です。

選択理論心理学のカウンセリング手法、RWDEPサイクル。
今日は、evaluation（自己評価）について。

昨日のメルマガでは、悩みを解決するのに、どんな思いや
どんなことをしているかを聞いて、変えられることと
変えられないことに分類して行くということをお伝えしました。

クライアントは変えられないものを、変えられると思って
行動していることが結構あります。

でも、本人は気付いていないことが多い。

そんな時、教えてあげたくなるのですが、
教えるとどうなるでしょうか。

「そんなこと言われたって、誰それが悪いんだから・・・」とか、
「私はこんなに一生懸命にやっているのに・・・」など
変えられない「過去」や「他人」に対する良くない感情の
オンパレードになってしまいませんか。

これでは、何のためにカウンセリングをしているのか、
解らなくなってしまいます。

なので、教えるのではなく、視点を変えたりしながら
気付いて（evaluation（自己評価））もらえるような
質問やフィードバックをします。

例えば、
「あなたの理想は、どんな状態ですか？」
「この状態を続けると、どうなると思いますか？」
「尊敬する○○さんだったら、あなたにどんなアドバイスをしますか？」
「お子さんは、どんなふうに思っているでしょうか？」
など、自己評価を促す質問をしていきます。

苦しんでいるのは、クライアント自身です。
なんとかしたいと思っているのも、クライアント本人です。

解決して、自分や周りがハッピーになることを心から望んでいる！

その為には、原因を探して直接解決するのではなく、
自分自身のために「固定観念」を手放し、自分で取り組めることを
見つけていきます。

明日はその辺り、「Plan(計画）」をお伝えしますね！

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